しじみサプリの選び方

二日酔いになりやすい悩みを解決するしじみサプリの選び方

 

しじみサプリの選び方

 

こんにちは、お酒が好きなマスダです。

 

私は今50代ですが、40代後半から仕事が休みの日は飲む量も多く、よく二日酔いで頭痛に悩まされ、しっかり8時間は寝ているのに、疲れがとれなくて困っていることが多かったです。

 

じゃあ、お酒を飲まなきゃいいじゃない?と思うかもしれませんが、私はお酒が大好きなのでやめられません。

 

そんな二日酔いに悩まされていたとき、お酒を分解する効果があるオルニチンという成分が入ったしじみサプリがいいことを知りました。

 

でも、オルニチンが入ったしじみサプリって、たくさん種類があるから効果はどれも一緒じゃないの?と思うかもしれません。

 

私も最初は適当に選んで、飲んでいました。

 

そしてわかったことが、それぞれのサプリで二日酔いの効果に違いがありました。

 

だから私の体験談をもとに、お酒が残りやすい悩みを解決するしじみサプリの選び方と効果をまとめてみました。

 

この記事の目次

 

しじみサプリの選び方のカギは2つのポイント

 

  • 商品にはどんな特徴があるのか
  • 二日酔い以外にも悩んでいることがあるか

 

この2つのポイントは、しじみサプリを飲んだ私が経験してわかったことです。

 

しじみサプリの選び方

 

商品には、二日酔いの効果以外にも、疲労回復や美容効果など期待できるサプリもあります。

 

私は以前、階段を上るだけで息切れするので、運動したほうがいいんじゃない?と奥さんに言われて、ウォーキングを始めたけど、1.5キロ歩いただけでバテテしまいました。

 

そんなときは、二日酔い予防と疲労回復に効果が期待できるサプリを選びました。

 

その他にも、仕事でちょっとしたミスをすると、イライラするようになったり、歩くたびに膝が痛むので、これはカルシウム不足かなと思った時には、カルシウム入りのものを選んでいます。

 

だから、二日酔い以外の悩みに効果があるサプリを選んだ方がいいですよ。

 

そこで、管理人のマスダがしじみサプリを飲んで、どんな悩みを解決できたのか、改善した効果でサプリを分けてみました。

 

二日酔い以外の悩みを解決したしじみサプリ

 

にんにくしじみ

 

たとえば、やずやのにんにくしじみは、二日酔いの他に、疲労回復に効果があるにんにくと卵黄が使われています。

 

さらに、貧血による立ちくらみは、亜鉛が不足している可能性があります。

 

そんな亜鉛が入った、牡蠣エキスも使われています。

 

だから、「疲労回復・貧血」で悩んでいる人にはいいですよ。

 

やずやのにんにくしじみ

 

マスダの体験談

 

しじみにんにく極

 

しじみにんにく極の成分

 

これは、しじみにんにく極というサプリです。

 

上のやずやのしじみにんにくとよく似ていますが、中に入っている成分が違います。

 

このサプリには、滋養強壮や美容効果が期待できるすっぽんエキスが入っています。

 

だから、肌荒れをどうにかしたい、夜は元気になりたいと悩んでいる人に合っています。

 

しじみにんにく極

 

マスダの体験談

 

レバリズム-l

 

レバリズム

 

レバリズム-lは、肝臓に関する健康数値が改善できました。

 

実際に私は、お酒の飲みすぎで肝臓のアルコールを分解する作用が弱くなってしまったため、γ-GTP(ガンマジーティーピー)という肝臓の解毒作用に関係している酵素の数値が100以上と高く、健康診断で引っ掛かってしまいました!

 

そのため、要検査となってしまったので、これはヤバいと思い、レバリズムを飲んでみたんです。

 

そうしたら、2か月後の再検査のときは、正常値に戻っていました。

 

お酒の飲みすぎで自分の体が心配という人に合ったサプリです。

 

レバリズム・L

 

マスダの体験談

 

はつらつ堂のしじみん

 

はつらつ堂のしじみんの口コミ

 

しじみんは、便秘やカルシウム不足に効果が期待できる成分ツルアラメやカルサイトが入っています。

 

お酒を飲んだ翌日に、肝臓あたりを手で抑えて、「なんか重いな、つかれがとれないな」、という人は、肝臓にアルコールや悪い毒素が溜まっています。

 

そこで、カルサイトは、肝臓にたまりやすい余分な毒素を、出す働きがあります

 

また、いっぱい食物繊維が入った昆布のツルアラメで、便秘ぎみの腸内環境を整えてくれます。

 

最近、階段を上る時の膝の痛みや便秘でお腹の調子が悪い、アルコールが抜けなくて、朝の目覚めが悪いと悩んでいる人におすすめです。

 

はつらつ堂のしじみん

 

マスダの体験談

 

すっぽん小町

 

すっぽん小町

 

これは、見ての通りしじみサプリではなく滋養強壮や疲労回復、美肌ケアにいいすっぽんサプリです。

 

確かに、すっぽんとお酒は関係がないかもしれませんが、実はすっぽんには、アルコールを分解するスレオニンというアミノ酸が入っています。

 

また、アルコール分を飲むときにすっぽん入りのサプリを飲めば肝臓の代謝機能の負担を減らしますよ。

 

またすっぽんには、先ほどもお話ししたように、コラーゲンやビタミンが豊富に含まれています。

 

若いうちは体内で栄養をキープできていたけど、30代〜40代になると少しずつ衰えてきて、お肌の老化や疲れやすさなどを感じてきます。

 

だから、お酒は少々飲むけど、食事のバランスが悪い人、疲労回復や美肌ケアをしたいと考えている人に合ったサプリです。

 

 

すっぽん小町

 

マスダの体験談

 

しじみに含まれているオルニチンの効果

 

オルニチンの効果

 

  • 昼になってもお酒が抜けない
  • 8時間以上寝ても疲れがとれない
  • 2度寝をしてしまう

 

オルニチンを摂ることで、上の3つの効果が期待できるのは、以前からも知っていました。

 

他にもオルニチンの効果があるかもしれないと思い、より深くオルニチンについて調べてみたら、新たな効果を知りました。

 

  • 手足の冷えが改善
  • 布団に入ってもなかなか寝付けない
  • 顔のハリが出て、顔色が良くなる

 

今まで、オルニチンが冷えや美容にいいなんて、あまり聞いたことがありませんでした。

 

本には、アミノ酸、ストレス、健康などを研究している「オルニチン研究会」が、オルニチンを3週間の摂取をしたグループと、オルニチンを摂取しなかったグループの2つに分けれて調査したことも書かれていました。

 

その結果、オルニチンを摂取したグループは、眠気や体のだるさがなくなったり、手足の冷えや目覚めも良くなり、顔のしわやハリ、顔色が変わったと感じた人が多くいることが分かりました。

 

またオルニチンは、コラーゲンを作る働きを強くすると確認されています。

 

だから、美容にも効果があるんですね。

 

私もしじみサプリを飲んで、二日酔いになりにくくなり、疲れにくくなりました。

 

これもオルニチンのおかげですね。

 

二日酔い予防に私が飲んでる!やわたのしじみの力

 

やわたのしじみの力

 

やわたのしじみの力を選んだ理由は、オルニチンだけでなく、疲労や貧血などを回復させると言われている肝臓エキスが入っていたからです。

 

その肝臓エキスが入っているのは、やわたのしじみの力だけです。

 

だから、しじみの力を飲み続けたことで、お酒が昼まで残らず、二日酔いの対策にもなりました。

 

しじみサプリを飲む前の私は、お酒が好きだけど、年齢を重ねるにつれて、お酒が残りやすくなってきたな…と感じていました。

 

今では、お気に入りのサプリで、毎日お酒を飲んでも残らず、過ごしています。

 

やわたのしじみの力を飲んだ時の、レビューは別のページに載せています。

 

 

やわたのしじみの力

 

マスダの体験談